Afine
Cu un continut important de antioxidanti, afinele sunt fructe ce nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica, indiferent ca sunt consumate proaspete, congelate, sau sub forma de ceai. Afinele sunt printre cele mai sanatoase fructe datorită continutului ridicat de vitamine, minerale si antioxidanti. Acestea ajuta la prevenirea si tratarea infectiilor si lupta impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.
Afinele sunt foarte bogate in antioxidanti numiti antocianina, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru (care intareste imunitatea si are rol antibacterian), seleniu, zinc, fier (promoveaza imunitatea prin cresterea hemoglobinei si a concentratiei de oxigen din sange) si stimuleaza astfel, sistemul imunitar si previne aparitia infectiilor.
PRECOMANDA
