Piersici

Piersicile sunt excelente pentru hidratare intrucat contin aproximativ 87% apa. De asemenea, beneficiile consumului de piersici sunt si in ceea priveste lupta cu kilogramele în plus. 100 de grame de piersici au in jur de 43 de calorii, in timp ce aceeasi cantitate de struguri are aproape dublu.